半年前はおからクッキーでダイエットを頑張ったけど、最近はサプリメントの併用で希望 に向かっています。

私はあくまでも「補助」としての効き目を期待してサプリを利用しています。

私の大好きな低油脂のヨーグルトは巷では昔からダイエット食で、ミネラル源として摂取するのが人気みたいですね。

ラーメンやお菓子を食べたら、その分を消費するために、エアロビなどでスポーツするのが日課です。

顔って栄養補助食品やスポーツでは痩せにくいですよね。

それはそうと、基本的には飲み物は水なのですが、毎日朝にオレンジなどの果物と無糖 のコーヒーで、多量の便が出るような気がします。

日常的に生活を便利にしてくれるドラッグストアですが、減量中は行かないことだけでも、痩せるような気がしてきました。